Korea dan Ginseng

       Ngomongin soal Korea, beberapa hal yang kebayang adalah Kpop, artis – artis Korea yang catchy, dan produksi drama Korea yang booming. Eitss, gak cuma itu aja, Korea juga dikenal karena ginseng. Yup, penduduk Korea gemar mengkonsumsi ginseng. Bahkan, pemerintah Korea menghimbau pada produsen makanan untuk mencampur atau menambahkan unsur ginseng ke dalam produksi makanan mereka. Wah, sampai segitunya. Ada apakah gerangan dengan ginseng ? Manfaat apa saja yang terkandung dalam ginseng ? Ayo kita selidiki.
       Khasiat ginseng untuk kesehatan telah dikembangkan selama 7000 tahun. Sebuah penelitian ginseng di University of Toronto, Kanada, menyebutkan bahwa ginseng dapat menurunkan kadar gula darah lebih dari 20%. Salah satu ginseng yang terkenal adalah ginseng Panax dari Korea. Manfaat ginseng antara lain sebagai berikut.
       Bagian akar adalah untuk mengurangi kelelahan, meningkatkan stamina, mencegah diabetes, menguatkan system pencernaan, mencegah iritasi, memperbaiki kondisi mental dan gangguan kejiwaan, memperlancar peredaran darah pada sistem syaraf, mengeluarkan racun, meningkatkan kekebalan tubuh karena mengandung polisakarida yang merupakan zat pembantu meningkatkan sistem imun. Sedangkan daunnya dapat digunakan sebagai olahan makanan.
       Kandungan gizi ginseng antara lain ginsenosida, polisakarida, dan panaxan. Dalam penelitian ilmiah modern, ginseng mengandung adaptogen. Adaptogen adalah zat yang membantu tubuh untuk memulihkan diri bagi kesehatan dan bekerja tanpa efek samping. Efek adaptogen ginseng digunakan untuk menurunkan kolesterol, meningkatkan energi dan daya tahan tubuh, mengurangi stress dan mencegah infeksi.
       Banyak manfaat ginseng bagi kesehatan. Jadi, gak cuma dari segi hiburan aja yang kita tahu tentang Korea tapi dari segi kesehatan serta manfaatnya bagi orang banyak. So, tertarik untuk mulai mengkonsumsi ginseng ?

sumber : www.google.com

Dimuat di Lokananta #20 Friendship

Taufik Ibnu Hidayat, Raih Medali Emas OPSI 2010

Satu lagi siswa SMA N 1 Sewon mempersembahkan prestasi tingkat nasional, dalam Olimpiade Penelitian Siswa Indonesia ( OPSI ) 2010 bidang fisika, di Jakarta. Ia adalah Taufik Ibnu Hidayat atau biasa disapa Ibnu. Cowok yang sekarang duduk di kelas XI ini, berhasil menyingkirkan pesaing – pesaing lain dengan karya mereka, untuk meraih gelar juara tersebut.

Ditanya soal ide penelitian, ia menjawab bahwa berawal dari pengamatannya pada filter aquarium, ia mendapatkan ide untuk melakukan eksperimen. Secara konsep memang berasal dari pemikirannya, namun secara pengembangan Ibnu bekerjasama dengan berbagai pihak yang terkait. Menurut Ibnu, di samping pihak lain yang telah ikut membantu, orang tua serta guru pembimbing adalah orang – orang yang memberikan support terbesar baginya untuk mengikuti lomba tersebut.

Ibnu menuturkan manfaat yang diperoleh dari penelitian tersebut ada dua. Pertama manfaat bagi orang lain yaitu untuk menambah debit air pada penerapan air mancur dan tambak. Yang kedua manfaat bagi diri sendiri adalah untuk menambah ilmu pengetahuan dan menggali rasa ingin tahu.

Alhasil, Ibnu sering ketinggalan pelajaran. Terus gimana cara untuk mengejar pelajaran yang tertinggal ? Belajar harus menjadi perioritas utama ‘kan? Ibnu menambahkan kalau sedang mengikuti lomba dan tertinggal pelajaran, ia membawa buku pelajaran dan belajar sendiri. Wah wah, two thumbs up, Nu. Bicara soal suka duka, Ibnu memiliki kesan tersendiri. Sukanya yaitu bisa tambah teman, tambah ilmu dan tentu tambah pengalaman. Dukanya ya ketinggalan pelajaran, jawab Ibnu sambil senyum simpul.

Ia mempunyai tips jika ingin berprestasi, jangan menyerah dan tetap berjuang. Mengikuti lomba juga merupakan sarana melatih mental. Kalau merasa minder, kuatkan mental dan percaya bahwa kita bisa. Absolutely, we can do it, all.



Created by Lutfi Ef / SMA N 1 Sewon